極目新聞記者 王榮海 胡浩

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實習生 魯涵

3月1日，在湖北鄂州市鄂城區古樓街道考棚社區，一場別開生面的社會心理健康服務講座在社區八樓會議室舉行。北京大學應用心理學碩士、國家二級心理咨詢師彭娜，副主任醫師，湖北醫學會精神病學專家徐英等一晟心理專家就緩解社區工作者長期、持續的工作和家庭心理壓力，及時補充心理能量，平衡工作和家庭關系，作了針對性指導。

講座現場

下午2點30分，考棚社區八樓會議室氣氛熱烈。一晟心理咨詢師彭娜以《如何培養出高幸福感知力和積極向上的孩子》為題，詳細分析了不同年齡段孩子的養育重點，以及孩子成長過程中的心理變化。彭娜說，高的幸福感知力和樂觀的人具有樂觀、自信、責任心強、自我接納、同理心能感受對方的感受等特征，同時，這些也是所有溝通中非常重要的前提條件。

講座中，彭娜不時引入案例討論。老師布置背一篇小課文，孩子花幾個小時還坑坑巴巴，但是他聽了兩遍《孤勇者》，就能一字不落地背下來。不少家長都很疑惑，孩子的記憶力到底是好還是不好？對此，彭娜笑著說，這其實是興趣在作怪，對于6到12歲的孩子，家長要注意培養他們的學習興趣。

社區工作者，每天跟不同的服務對象打交道，面臨各種棘手的問題，如何管理自己的情緒？彭娜也提出了建議，做社區工作，最重要的是要懂得理解。在工作中遇到工作對象不配合時，要理解他人、設身處地從對方的角度想一想，這樣既有利于平復對方情緒，也有利于后期工作的開展。

講座現場

如何做好工作和家庭關系的平衡？彭娜說，從時間維度上去看，工作和家庭平衡起來確實很難，但是可以從效率方面提升，要提高跟家人溝通的效率，做到高質量的陪伴。作為家長，多理解孩子，哪怕在家辦公，也要讓孩子看到一個職業人的工作的態度和方式。彭娜還提醒，工作中產生的負面情緒，盡量不要帶回家，以免影響親子關系、家庭關系。

一晟心理精神病學專家徐英曾在武鋼二醫院從事精神醫學臨床工作30余年，其間在上海精神衛生中心工作一年。臨床經驗豐富，擅長青少年、兒童心理障礙及兒童精神疾病的診治，抑郁癥和焦慮癥的治療。講座現場，徐英為大家講解了精神衛生的重要性，與大家探討心理健康及疾病的預防。社區干部在基層工作中會接觸到各種各樣的人群，其中也包含有精神疾病或潛在心理問題的群眾，我們需要得到家屬的支持，幫助其積極參與治療，讓社區環境更加安全、溫暖。

此次講座內容豐富、生動活潑、貼近工作和生活。活動現場，聆聽講座的社區工作人員認真記錄著筆記，有的還用手機拍攝課程視頻。聆聽完講座，與會的社區工作人員紛紛表示，受益匪淺。古樓街北門社區副主任黃靜，是兩個孩子的媽媽。她說，平時社區工作比較忙，可能就會忽視與孩子的互動交流溝通，長此以往就會影響親子關系，聽了講座，愈發覺得親子關系的重要性，親子關系處理好了，也有利于安心工作。

講座現場

古樓街民政工作人員李文錦介紹，街道社區工作人員有很大一部分是女性。她們在做好社區本職工作的同時，還需照顧孩子的學習、家人的生活，承受了不小的壓力。這次由一晟心理承辦的社會心理健康服務講座對社區工作人員來說是一場“及時雨”，提高了社區工作人員減壓抗壓和情緒管理自我調適能力，對推動社區工作和隊伍建設起到積極的促進作用。

此次講座由古樓街道公共服務辦主辦、一晟心理，馨悅養老服務中心承辦。據悉，今后，一晟心理還將繼續走進社區開展心理健康教育及心理健康促進工作，也會為更多的社區提供高質量服務，最大限度地滿足人民群眾心理健康服務需求，促進社會和諧穩定。

關鍵詞： 工作人員 親子關系 心理健康 家庭關系