極目新聞記者 劉迅

【資料圖】

通訊員 徐涵

最近甲流“橫行”，感染的學生、兒童逐漸增多，只要有一個小朋友中招，班里的其他孩子瑟瑟發抖。

面對“甲流”，家長該如何幫助孩子做好預防？家庭如何做好消毒？學校和托幼機構等公共場所如何預防？3月14日，武漢市疾控中心發布提醒。

●5個預防要點要記牢

注意防護

戴口罩、勤洗手是防護的要點?？谡挚梢杂行ё柚癸w沫傳播，切斷病毒傳播途徑；流水洗手可以洗掉大量病毒、細菌，減少傳染源；咳嗽或打噴嚏時，用上臂或紙巾、毛巾等遮住口鼻，養成良好的呼吸道衛生習慣。

增加營養

孩子一日三餐需營養均衡，適當增加優質蛋白，如肉、蛋、奶，多食用一些富含維生素C的水果，如橘子、獼猴桃、草莓等。

保證休息

保證孩子的睡眠時長，中小學生不少于7至9小時，避免熬夜做作業。充足的睡眠也是一劑免疫力良方，夜晚睡得香，白天自然精力充沛，氣血通達。

適當鍛煉

讓孩子多沐浴陽光，適量運動。研究表明，運動可使中性粒細胞升高，增強自然殺傷細胞、巨噬細胞和T淋巴細胞的活力，這些細胞能吞噬入侵人體的病毒。

接種疫苗

接種流感疫苗是預防甲流最有效的手段。學齡前兒童和中小學生更容易感染發病，建議積極接種疫苗。

●家庭如何做好消毒和預防？

勤通風

空氣流通是預防甲流傳播的重要措施。應注意開窗通風，每日通風2至3次，每次不少于30分鐘，若開窗通風不好實現，也可借助空調、排風扇等進行機械通風。

注意保持距離

家中有甲流患者時，除勤通風、加強手衛生外，還應注意做好患者的隔離與其他人的個人防護。

清潔與消毒

對于患者接觸的環境物體表面，可使用含有效氯250毫克/升的含氯消毒劑進行消毒，或按產品說明書要求配制使用；也可使用消毒濕巾擦拭消毒，消毒濕巾有效成分多為復合季銨鹽類，按說明書使用即可；對于小件物品表面也可使用75%酒精擦拭消毒。患者產生的垃圾要放置到專用垃圾桶，清理前用含有效氯500至1000毫克/升的含氯消毒劑噴灑消毒至完全濕潤，扎緊塑料口袋打包，再次消毒后丟棄。

●學校、托幼機構等公共場所如何預防？

勤通風

學習、生活場所要在確保室溫的前提下，加強通風，保持室內空氣流通。

日常清潔消毒

每天放學后對門把手、桌椅扶手、樓梯扶手和飲水機把手等高頻接觸表面，食堂和衛生間等重點場所，做好定期清潔消毒工作。托幼機構每天要對學生玩具等物品進行消毒。

落實晨、午、晚檢

強化因病缺勤登記制度，掌握學生缺勤原因，做到疫情的早發現、早報告；對于確診為甲流的學生，需體溫恢復正常、其他流感樣癥狀消失48小時后或提供醫院復課證明方可返校。

做好健康教育

宣傳甲流防控知識，幫助學生養成勤洗手、戴口罩、咳嗽禮儀等良好的個人生活習慣，提高學生和家長的自我保護意識。

預防甲流，記住順口溜

甲流季，要記牢：

勤洗手，習慣好；

多通風，要防寒；

不聚集，戴口罩；

勤鍛煉，打疫苗；

防甲流，要趁早！

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