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        春節(jié)聚會(huì)喝兩杯?“陽(yáng)康”后的假期,怎么吃更健康?醫(yī)生建議|當(dāng)前速讀

        2023-01-24 08:22:51    來(lái)源:杭州網(wǎng)


        (資料圖片僅供參考)

        央視財(cái)經(jīng)訊 有人說(shuō),每逢過(guò)年胖三斤。這段時(shí)間餐桌上的菜肴尤為豐盛,如果不注意,很可能不利于健康。

        春節(jié)期間怎么吃更好呢?來(lái)看看醫(yī)生的建議。

        1、年貨食品該如何選擇?

        多新鮮食品,多蔬果。少加工食品,少油炸,少刺激性食物。少飲料,少煙酒。

        2、準(zhǔn)備年貨,要注意別太勞累

        打掃清潔,置辦年貨、吃食等,不宜太操勞。有些人剛剛“陽(yáng)康”,身體還沒(méi)完全恢復(fù),太過(guò)勞累,容易讓咳嗽、乏力等癥狀加重。

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        關(guān)鍵詞: 完全恢復(fù) 這段時(shí)間 該如何選擇

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