這段日子，不少新冠病毒陽(yáng)性感染者居家治療后逐漸康復(fù)，重新進(jìn)入復(fù)工復(fù)產(chǎn)的節(jié)奏，但還是有不少人擔(dān)心：什么時(shí)候返崗合適？陽(yáng)過(guò)還會(huì)再陽(yáng)嗎？家里的床單被子會(huì)不會(huì)藏匿病毒？該怎么消殺？......

【資料圖】

對(duì)此，記者專訪了北京地壇醫(yī)院院感管理處處長(zhǎng)盧聯(lián)合以及北京佑安醫(yī)院感染綜合科主任醫(yī)師、小湯山方艙醫(yī)院醫(yī)療專家李侗曾。

新冠病毒

藏匿于何處？

不少“陽(yáng)過(guò)”經(jīng)歷了7天左右的“居家抗疫”目前已逐漸康復(fù)。但大家實(shí)在擔(dān)心：感染期間的衣物、生活用品上是否還有病毒殘留？是否會(huì)造成二次感染？

對(duì)此，北京地壇醫(yī)院院感管理處處長(zhǎng)盧聯(lián)合表示，“陽(yáng)過(guò)”居家康復(fù)后被家中物品感染的風(fēng)險(xiǎn)很小。這跟病毒特性相關(guān)：

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新冠病毒通過(guò)呼吸道傳播，接觸物體表面?zhèn)鞑サ目赡苄院苄。?/strong>不是主要傳播途徑。新冠病毒在光滑的物體表面，比如金屬表面、硬質(zhì)桌面表面，它的存活時(shí)間很有限。

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病毒需在人體內(nèi)存活。研究顯示，病毒離開(kāi)人體，在常溫、干燥、硬質(zhì)表面，2~3個(gè)小時(shí)就會(huì)失去活性，也就不再具有傳染性。

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新冠病毒不怕冷，怕熱。常規(guī)實(shí)驗(yàn)室里，56℃的溫度下30分鐘就失去活性了。洗澡水大概50℃左右30分鐘肯定失活了，溫度越高越有效，理論上90℃高溫下僅1分鐘就能殺死病毒。

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痰液是病毒的“溫床”。因?yàn)樘狄耗鼙３忠欢ǖ臏囟群蜐穸?，病毒在其中，特別是冬天低溫時(shí)，如果還在有水的環(huán)境下，那么存活十幾天也都有可能。

如何

正確消殺？

不少人表示，自己康復(fù)后想從里到外地來(lái)一次“終末消毒”，徹底清除家中可能殘余的病毒。

盧聯(lián)合表示，醫(yī)院里所謂的“終末消毒”是因?yàn)橛写罅坎《窘徊娓腥?，并且需要避免?lái)醫(yī)院的免疫缺陷患者感染。家庭做好日常清潔就可以，不需要終末消毒，僅特殊部位需要消毒，比如馬桶、冰箱。

家庭如有清潔的需要，可以根據(jù)物體材質(zhì)，選擇具體的清潔方法：

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重點(diǎn)部位：冰箱

用酒精濕巾或含氯消毒液擦拭。

家庭里最有可能殘存新冠病毒的位置就是冰箱。冷藏室4-5℃，冷凍室-18℃，都非常適宜病毒存活。極端假設(shè)，一位陽(yáng)性感染者打開(kāi)冰箱的同時(shí)打噴嚏或咳嗽，將痰液噴到冰箱內(nèi)，冰箱可能因此沾染病毒。

專家建議，“陽(yáng)過(guò)”康復(fù)后，可拔掉冰箱電源，用含有酒精的濕巾把冰箱擦拭一遍。冰箱內(nèi)的沒(méi)有密閉包裝的食物加熱后再食用，可消除病毒。

2

重點(diǎn)部位：馬桶

用酒精濕巾或含氯消毒液擦拭。

家里的洗手池、馬桶可能殘存感染者患病期間的呼吸道分泌物，陽(yáng)性患者康復(fù)后可使用酒精濕巾或含氯消毒液擦拭進(jìn)行消毒。

3

桌面、柜子等硬質(zhì)表面

用酒精濕巾或含氯消毒液擦拭。

病毒在硬質(zhì)物表的存活時(shí)間有限，用含酒精或含氯消毒液擦拭就可以了。同時(shí)注意開(kāi)窗通風(fēng)。

特別提醒：千萬(wàn)不要用含酒精的噴霧，酒精在空氣中一見(jiàn)火容易爆燃。

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衣物、床單被褥等棉質(zhì)物品

晾曬、加溫病毒均可失去活性。

棉質(zhì)物品可在洗衣機(jī)中正常清洗，洗滌去污的同時(shí)也能去掉病原體。把被子拿到太陽(yáng)底下曬一曬即可。如有加溫消毒功能的洗衣機(jī)，理論上56℃ 的溫度下30分鐘病毒就會(huì)失活。

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居家消毒應(yīng)以清潔為主，消毒為輔

居家優(yōu)先使用陽(yáng)光暴曬、熱力等物理消毒方法。要做好通風(fēng)換氣，建議每天通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘。

返崗提示

如今，各地復(fù)工復(fù)產(chǎn)箭在弦上，居家康復(fù)的人們又有了新的擔(dān)憂：“陽(yáng)過(guò)”之后多久能復(fù)工？癥狀雖然沒(méi)了，會(huì)不會(huì)傳染給別人？自己剛好又出門，會(huì)再次被感染嗎？北京佑安醫(yī)院感染綜合科主任醫(yī)師、小湯山方艙醫(yī)院醫(yī)療專家李侗曾表示：

青壯年發(fā)病7天后核酸逐漸轉(zhuǎn)陰，傳染性較低。

發(fā)病3天后青壯年體溫逐漸恢復(fù)正常，但咳嗽、咽痛仍然嚴(yán)重。從臨床來(lái)看，發(fā)病7天后大部分輕癥患者核酸開(kāi)始轉(zhuǎn)陰，病毒量也很低，基本不具傳染性。

體溫恢復(fù)正常后，再休息3天。

一般情況下，體溫正常后再過(guò)3天，可能咳嗽和鼻塞流涕咽痛的癥狀明顯緩解。當(dāng)你體感嗓子疼和咳嗽不再影響睡眠時(shí)，就說(shuō)明身體基本恢復(fù)，適合返崗！

2022年12月11日，北京朝陽(yáng)，工作人員進(jìn)行復(fù)工復(fù)產(chǎn)前的消殺作業(yè)

不過(guò)，還是提醒各位“陽(yáng)過(guò)”，返崗建議堅(jiān)持佩戴口罩。

目前正處于冬季呼吸道感染病高發(fā)期，除了新冠還有其他傳染病。強(qiáng)烈建議新冠康復(fù)后仍然做好呼吸道防護(hù)，不要降低防控標(biāo)準(zhǔn)。返崗后，在人多密閉的公共場(chǎng)所堅(jiān)持戴口罩，注意手衛(wèi)生，咳嗽、噴嚏等禮儀。在食堂不要面對(duì)面就餐。

至于“陽(yáng)康”會(huì)不會(huì)再度感染，專家表示，半年內(nèi)“重陽(yáng)”的可能極低，一般年輕人半年內(nèi)，不太可能二次感染新冠病毒。尤其在感染后的3~6個(gè)月，體內(nèi)抗體都維持在一個(gè)很高的水平，對(duì)于小幅度的病毒變異都有交叉保護(hù)作用。李侗曾建議，半年后再接種一劑疫苗加強(qiáng)免疫，會(huì)獲得更高的防護(hù)水平。

值得注意的是，這并不等同于陽(yáng)過(guò)一次后就能獲得“終生免疫”，武漢金銀潭醫(yī)院主任夏家安曾表示，感染后短期內(nèi)可能會(huì)獲得一定的免疫力，但經(jīng)驗(yàn)告訴我們，不能對(duì)病毒的變異掉以輕心。

中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)感染性疾病分會(huì)常委兼秘書(shū)長(zhǎng)、中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院感染科主任林炳亮表示：盡量讓自己和身邊人晚感染、少感染。即使曾經(jīng)感染，也還是要做好防護(hù)，且感染后再接種疫苗也有必要。